استقامة الرقبة
ما هو تسطيح الرقبة؟
تسطيح العنق ، المشكلة الأكثر شيوعا في الرقبة هي تسطيح المحور الذي يتكون من التوتر المفرط للعضلات في الرقبة. الرقبة ، عادة في شكل حرف C ، تأخذ شكل خط مستقيم.
ما هي أعراض تسطيح الرقبة؟
ويمتد الرقبة المانيا من قبل اثنين من السفن الأربعة المؤدية إلى الدماغ (الشرايين الفقرية) والعقول بما فيه الكفاية لا يذهب الدم، والصداع في شخص، والدوخة، والغثيان، والنسيان، وعدم التوازن في مرحلة لاحقة إذا لم يعالج، والتركيز وضعف، والتهيج الشديد، وعدم الرغبة في أن يحدث. الإجهاد في عضلات الرقبة والأعصاب في العمود الفقري وآلام الظهر والرقبة مثل فتق الألم والتنميل، وآلام الأسنان، واللثة، وطنين، والتهاب من المشاكل والألم الليفي العضلي (العضلات الروماتيزم)، قد يحدث ألم التشنجات المستمرة
كيف يتم تشخيص تسطيح الرقبة؟
تسطيح الرقبة – أفضل الطرق لتشخيص تسطيح الرقبة هي الفحص البدني والتصوير بالرنين المغناطيسي. يحدد التصوير بالرنين المغناطيسي أيضًا مدى تقدم المرض.
ما هو علاج تسطيح الرقبة؟
واحدة من العلاجات الأكثر فعالية لتسطيح الرقبة هو العلاج اليدوي ، وعلاج العظام بتقويم العمود الفقري (بتقويم العمود الفقري) وميزوثي الظهري.
تقليل المخاطر.
ما هي المشاكل إذا لم تتم معالجة الرقبة التسطيح؟
إذا لم تتم معالجة تسطيح الرقبة ، يصبح الصداع أكثر تواتراً وتصبح أدوية تخفيف الألم غير مستجيبة. يوفر توتر الرقبة المستمر الأرض لفتق الرقبة والنعاس وضعف في الذراعين. مشاكل مثل عدم التوازن والصعوبات في المشي ، وعدم القدرة على أداء المهارات الجيدة تحدث. قد يبدأ استخدام مضادات الاكتئاب.
ما ينبغي أن نولي الاهتمام لمنع تسطيح الرقبة؟
لمنع تسطيح الرقبة ، يجب علينا أولا الابتعاد عن التوتر والضيق. التوتر في عملنا ، في حياتنا العائلية ، يسيء إلى عنقنا أولاً. يجب ألا نقضي كل وقتنا في إيقاع العمل المزدحم ، ويجب علينا أيضًا قضاء بعض الوقت في هواياتنا وأنشطتنا التي نتمتع بها. كما أنه من غير الملائم أيضًا حمل الأحمال الثقيلة ، وحمل الأحمال بذراع واحدة ، والوصول لأعلى ، والبقاء لفترة طويلة ، والخروج بشعر مبلل ، ومروحة تهوية ، والوقوف أمام مكيف الهواء والوقوف في أماكن بها مسودات الهواء. لتكبيء وجهك ، يجلس على جانب المقعد في جانب الصالة للتلفزيون لمشاهدة التلفاز ، التمارين الرياضية – يجب توجيه البيلاتيس ، مثل مرونة تقنيات الحركة
يمكن أن يجعل ضغط الأسنان الليلي أيضًا آلام الظهر والرقبة
تقوية عضلات الرقبة بعد الألم