آلام الظهر
لماذا آلام الظهر وكيف يتم علاجها؟
يحدث ألم الظهر عن طريق مد العضلات على جانبي العمود الفقري.
تسطيح الرقبة ، فتق الرقبة ، مشاكل منطقة الرقبة يمكن أن تسبب أيضا آلام الظهر.
الإجهاد هو السبب الأكثر أهمية لتمديد العضلات. عندما نذهب إلى التوتر ، تمدد عضلات رقبتنا أولاً. نتيجة لهذه السلالة ، يشبه العمود الفقري للرقبة الحرف C ، ويصبح تدفق الأعصاب المؤدية إلى الكتف والظهر أضيق ، وتبقى الأعصاب تحت الضغط. مع هذا الضغط ، يتم تمديد العضلات على الظهر. لهذا السبب نشعر بالألم. تظل العضلات ممتدة لفترة طويلة تسبب كريات العضلات. وبعبارة أخرى ، فإنه يتسبب في تشكيل التهاب ليفي في الطب. يمكن أن يسبب هذا التليف أيضا الألم في أدنى التعب ، ورفع الثقيلة ، وإقامة طويلة تحت مكيف الهواء أو التنفس الصناعي.
هيكل الظهر
الهيكل الوظيفي للظهر. وتتكون الفقرات الإثنا عشر من مفاصل جانبية في الظهر ، وسادات تسمى القرص بين الفقرات ، والأعصاب الشوكية الناشئة عن الثقوب في الظهر. رجوع حركات العمود الفقري. بسبب القفص الصدري ، يكون العنق والخصر أقل من حركات العمود الفقري.
هل من الممكن التخلص من آلام الظهر؟
ماذا يجب أن نفعل للتخلص من آلام الظهر؟
أولا ، يجب تحديد سبب الألم لدينا. يجب تحديد الألم سواء كان بسبب الرقبة أو عضلات الظهر أو أي مرض آخر. يجب أن نتذكر أن أمراض الرئة وأمراض المرارة واضطرابات المعدة يمكن أن تسبب أيضًا الألم في الظهر. يتم التشخيص في المقام الأول عن طريق الفحص البدني ، والاستماع إلى الشكاوى (لسوء الحظ ، غالباً ما يتم إهمال المريض وتوجيهه إلى النتائج الخاطئة) ثم التصوير بالأشعة المقطعية والتصوير المقطعي والتصوير الإشعاعي المباشر.
ثم يأتي الاسترخاء للعضلات الصف الخلفي. هذا الإصدار هو الوسيلة الأكثر فعالية في العلاج الطبيعي، والعظام، بتقويم العمود الفقري وذلك مع العلاج اليدوي. تليف كما تم التعرف عليه، وينبغي أن يتم تدميرها واحدا تلو الآخر. انها تدعم إلى دوحة، العلاج الأوزون والعلاج دعا قد يكون أيضا تطبيقات العلاج العصبيمفيد.
يجب أن الضغوطات بالتزامن مع العلاج أيضا محاولة للقضاء. إذا كان ذلك ممكنا، وإجراء تغييرات في العوامل التي أججت التوتر في حياة المريض، تذهب في عطلة، لتخصيص المزيد من الوقت لممارسة الهوايات والنشاط البدني وخاصة (بيلاتيس، وتمتد المناورات، واليوغا، الخ) سيكون مفيدا جدا. إذا كانت هذه التغييرات ليست كافية سيكون من المفيد للحصول على مساعدة من طبيب نفسي أو طبيب نفسي.
ضرورية لتجنب بعض الحركات فقط أثناء وبعد هذه العلاجات. بينما شيء من الألف إلى الياء لالقرفصاء بدلا من الانحناء إلى الأمام أو جانبية، تمتد صعودا لرؤية عملنا يخرج على رأس شيئا بدلا من أن تقلل من خطر آلام الظهر. بالإضافة إلى تغيير باستمرار الموقف، طالما نعمل لتتناسب مع أحدث ليرحل نصف ساعة، نفس المكان لتجنب الوقوف، التلفزيون هو مراقبة واحد أو قراءة صحيفة ظهورنا وعناصر نحتاج أن نكون حذرين في اختيار مقعد اتكأ رؤوسنا. عرضة للسرير، فضلا عن وضع رؤوسنا لمشاهدة التلفزيون مع مساند المقعد. الأسنان ليلا وغالبا ما تكون قادرة على آلام الظهر والرقبة.